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BMI - Der Body-Mass-Index
Der BMI ist eine Methode, um zu bestimmen,
ob Sie ihr richtiges Gewicht haben. Er gilt als eine wesentlich
sinnvollere Masseinheit als nur das Gewicht. Der Body Mass Index BMI hat
sich international durchgesetzt und wird auch von der
Weltgesundheitsorganisation
WHO benutzt.
Generell heisst es: Bei einem BMI von über 25 gelten Menschen als
übergewichtig, bei einem Wert von über 30 als fettleibig. Der BMI
errechnet sich aus dem Körpergewicht in kg geteilt durch das Quadrat der
Körpergrösse in Meter.
Der BMI lässt allerdings keine Aussage über Ihre Fitness oder über das Muskel-/Fettverhältnis zu.
Der BMI ist nur ein
Anhaltspunkt für Ihr Gewicht. Jedoch hängt das richtige Körpergewicht sehr
stark vom einzelnen Individuum ab, sportliche Aktivitäten, Art der Ernährung
und vielen anderen Faktoren.
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Risiko für Begleiterkrankungen |
Sollte Ihr BMI zu hoch ausfallen, dann
sollten Sie im Interesse
Ihrer Gesundheit dringend etwas tun!